Aan de slag met gevoel en behoefte?
Hier de woorden, schat.
Wat is Geweldloze Communicatie?
Bij Geweldloze Communicatie (GC) staan verbinding en begrip voorop, i.p.v. ‘gelijk willen hebben’ of primair reageren. Empathie is daarin een rode draad en grote kracht om contact te maken met jezelf en anderen. Klinisch psycholoog Marshall Rosenberg ontwikkelde in de jaren ’80 Geweldloze Communicatie, geïnspireerd door o.a. Carl Rogers en Manfred Max-Neef, maar ook door Mahatma Gandhi en Martin Luther King. Marshall richtte in 1984 het Center for Nonviolent Communication op (CNVC).
Geweldloze Communicatie maakt ons bewust van wat we denken, voelen en willen. Het
leert ons om zwart-wit denken te vertalen naar onderliggende, universele waarden.
“Het doel van GC is niet om mensen of hun gedrag te veranderen om je zin te krijgen. Het is om relaties te creëren, op basis van eerlijkheid en empathie, die uiteindelijk ieders behoeften vervullen.”
Susana
Eind 2006 maakte ik Marshall Rosenberg mee in Rotterdam, niet wetende dat het Center for Nonviolent Communication mij in 2012 zou certificeren als trainer Geweldloze Communicatie. Een kroon op 30 jaar ‘werk in uitvoering’, want GC gaf me tools om het leven terug te geven aan mezelf. Na jaren van symptoombestrijding in de psychiatrie was dat thuiskomen bij de bron.
Ik doe niets liever dan dit krachtige gereedschap doorgeven aan mensen die ook regie willen over de kwaliteit van hun relaties. Wat een prachtvak! Ik krijg er energie van om vaardigheden te activeren die keuze, samenwerking en rust bevorderen. De power van GC om dat te doen, èn om steeds weer contact te maken of herstellen, verrast me elke training opnieuw.
“De kracht van Geweldloze Communicatie om contact te kunnen maken of herstellen, verrast me elke training opnieuw.” – Susana