We maken 2 dagen kennis met elkaar, het programma en met Geweldloze Communicatie. Om te kunnen leren en effectief te leren spreken en luisteren, creëren we een gezamenlijk fundament, met de 4 elementen van GC: waarneming, gevoel, behoefte en verzoek. Zo leer je contact maken met – en uiting geven aan – wat er in je omgaat.

Blok 2: Voorbij de sabotage
Belemmerende overtuigingen saboteren dagelijks de effectiviteit van onze communicatie. Toch zijn het boodschappers die verwijzen naar diepere verlangens. Overtuigingen hebben immers een levenslijn naar het hart; je kunt ze niet overstijgen, wel transformeren. Dat gaan we dan ook doen: door ze te beluisteren en systemisch te benaderen. Blok 3: Het goede gesprek
Vertragen om te versnellen. Je onderzoekt wat gevoelens zijn, wat niet en hoe je dat aanvliegt als spreker en als luisteraar. Ook duik je diep in een eigen casus: de trigger, wat dit met je doet en waar de ander vandaan komt. Tot de lading eraf is. En dan? Dan oefen je het gesprek, steeds weer opnieuw, steeds meer in jouw eigen taal. Tussendoor krijg je tips en feedback. Blok 4: Nieuwe perspectieven
Daar gaan we mee aan de slag in het krachtige proces van de ‘Schoonheid v/d behoefte’. We eten samen. Het avond programma met gastdocent sluit naadloos aan op de dag. De volgende dag laten we alles rustig integreren. We doen verstilde luiser oefeningen en eindigen met meer pit, om aan te sluiten op het ritme van het gewone leven. Blok 5: Voluit Leven
Dit blok gaan we het geleerde integreren: je doel halen en de relatie goed houden, weerstand ombuigen in samenwerking, makkelijk switchen tussen spreken en luisteren en effectief een gesprek onderbreken. Ook gaan we grenzen aftasten en aangeven: als je belichaamt wat je belangrijk vindt wordt dat ineens vanzelfsprekend. Blok 6: Dankbaarheid
We sluiten de opleiding af met dankbaarheid, mildheid en waardering. Want hoe dankbaar ben je voor behoeften die wel zijn vervuld? En hoe mild over de dingen waar je nog spijt van hebt? Krachtig spul in dit laatste blok! We ronden de training waardig af, met passende ‘rituelen’, certificaten, vuur en -als het meezit – bubbels.